我是一個15歲的男生。有手淫的習慣，總是克制不住自己。經常為此發愁。我已經手淫大約半年多了吧。幾乎每天都做一次。平時總是很擔心這樣下去我會陽痿或者發育不成熟以及很多關於性病方面的擔心。所以就想請教您一下。怎樣解除手淫呢？我要是這樣下去將來會有什麼不良的結果呢？我是否應該立刻戒掉手淫呢？

　　小黃：你才15歲，每天都有一次手淫太頻繁了。先不要擔心，手淫倒不至於引起發育不成熟以及性病。但過度的手淫確實對健康不利，會引起性欲下降、射精無力、腰酸、生殖器炎症甚至陽痿、早洩等。應該逐步減少手淫的次數，解決方法是避免刺激因素(如色情書刊、錄象)，注意休息，加強鍛煉，多參加集體活動，盡量把注意力集中到學習、和其它娛樂上。