在現實生活中腎虛對於很多人來說十分常見，引起腎虛的原因也有很多種，腎虛也分為很多種類型，患有腎虛不僅會對生活帶來很大的影響，同時也會使身體容易出現乏力，疲勞等，腎虛患者在飲食上可以多吃一些補腎食物，而韭菜是一種很常見的菜，腎虛可以適當的食用。

腎陰虛可以吃韭菜。腎陰虛可以吃韭菜但是腎陰虛者不宜多吃。韭菜補腎壯陽，健脾暖胃。主治腎陽虛弱，腰膝酸冷，陽痿早洩，小便頻數等;脾胃虛寒，噎嗝反胃，腹中冷痛，洩瀉或便秘等。韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。

吃韭菜有什麼好處?

1、通便

韭菜含有大量維它命和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。

2、助性

事實上適當的吃些韭菜也有滋陰補腎之功效，女人適當的吃些韭菜有利於提高性欲。

3、散瘀活血

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益於人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。

4、殺菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。

5、降血脂

韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、貧血與動脈硬化，所以不妨適當多吃韭菜。

6、美容

韭菜富含維它命A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。

7、保護肝臟

韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食欲，增強消化功能。