很多女性不關愛自己的健康，不愛惜自己的乳房，在我國，一些一線的明星也在胸部的疾病當中喪失了自己的姓名。一些胸部的按摩手法，恰恰可以幫我們得到預防胸部疾病的作用，但是很多人對胸部的按摩手法不了解，下面我們就介紹一下胸部正確的按摩手法有哪些？

按摩手法一1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。 2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復30次以後。換右乳。這個動作很重要。 3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房後從底部（不是下部）往乳頭方向作提拉動作。重復20次。 4、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止

按摩手法二 1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。 2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。 3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

以上就是兩種不同的按摩手法，可以根據自己的習慣來按摩，選擇合理的按摩手法，可以幫助我們預防疾病。還可以緩解疼痛。節省了去按摩店按摩的費用和時間，以上的按摩手法，對於女性朋友來說要引起足夠的重視。希望所有的女性朋友都能有一個健康的身體。