節食一般都是愛美女性幹的事情，他們為了自己的食材，為了漂亮的衣服，她們情願餓肚子，減肥，但是，男性朋友們，你們知不知道，其實男性同樣需要節食來保持自己的體型和健康，不要笑，這些可是有科學依據哦!男性飲食來講講，節制飲食的好處。

　　男性的健康是很重要的，他不僅是他自己的，也是老婆和兒子的身體，還有是父母的，來看看節制飲食的好處 :‍

　　你有常常回憶回憶的習氣嗎，即是在特定的一天，每隔一小時就回憶你吃過些什麼。 如果你周末所吃的食物有所不同，那麼要另外記錄這幾天的飲食。估量每份食物的份量。好好思考以下疑問：

　　男人在攝護腺急性發炎的情況下，會呈現發冷、發熱、下部疼痛、排尿困難、尿頻、全身關節酸痛等表現。也會發作尿中帶血、尿道呈現異常分泌物的疑問。醫師提示，青年男性要防止得到攝護腺炎應在日子飲食方面有所控制：

　　酒：酒是一種有血管擴大效果的飲品，平常大家常常看到的所謂“一喝酒就臉紅”的表象即是酒精擴大臉部血管的成果。關於表面看不見的內臟器官，酒精擴大血管致使臟器充血也是顯著的，攝護腺當然也不例外。因為一些青壯年人有長時間喝酒，乃至酗酒的習氣，容易得到攝護腺炎。

　　吸煙：吸煙對身體健康有害。雖然大家對吸煙的損害大多有所了解，但對吸煙也可以影響攝護腺的常識卻知之甚少。其實，卷煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不光可以直接毒害攝護腺安排，並且還能攪擾分配血管的神經功能，影響攝護腺的血液循環，也可以加劇攝護腺的充血。

　　辛辣食物：如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會致使血管擴大和器官充血，某些患攝護腺炎的患者有吃辛辣的飲食習氣，常常在疾病表現較重時可以控制，但表現緩解時又故態復萌，這也是致使攝護腺炎的重要原因。‍

　　這些就是男性節制飲食的好處，你是否看明白了呢? 男性飲食告訴你，肥胖對*的害處非常多，是疾病的溫床，所以，我們要節食，要對自己的身體負起責，讓疾病遠離自己，讓完美的身材回來，讓自己變得更加的有魅力，有健康，讓你的頭腦更靈活，還在等什麼，一起加入吧!‍　

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