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經期可以吃甜瓜嗎

甜瓜屬葫蘆科,一年蔓生草本植物,原產於非洲熱帶沙漠地區,大約在北魏時期隨著西瓜一同傳到台灣,明朝開始廣泛種植。現在我國各地普遍栽培,果肉生食,止渴清燥,可消除口臭,但瓜蒂有毒,生食過量,即會中毒。據有關醫生鑒定,各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維它命C等豐富營養,對感染性高燒、口渴等,都具有很好的療效。


營養價值


1. 甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,可消暑清熱、生津解渴、除煩;


2. 甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質,能幫助腎臟病人吸收營養;


3. 甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟,減輕慢性肝損傷;


4. 現代研究發現,甜瓜子有驅殺蛔蟲,絲蟲等作用;


5. 甜瓜營養豐富,可補充人體所需的能量及營養素。


食用效果


甜瓜味甘,性寒,無毒;


有清熱,潤肺,利尿的功效;


應用於便秘:鮮瓜500克,每天早晚各服1次。


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