秋燥是一種秋季常見疾病。很多人因為不適應秋天幹燥的氣候，同時加上很多人經常的上火等等，那麼如何治療秋燥呢?下面介紹秋燥的食療方法。

　　1、多吃魚

　　秋天是需要進補的季節，但很多人都害怕大量進補造成肥胖，不妨吃點魚肉，魚肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。

　　2、大棗

　　大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味、抗過敏、提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏松和貧血，是老年人秋季的補養佳品。

　　3、核桃

　　核桃是補腦的最佳食品，亦是補腎固精、溫肺定喘的食療品，對腎虛、尿頻、咳嗽等症有很好療效。

　　4、多吃粥

　　初秋時節，天氣仍較熱，空氣潮濕，悶熱蒸人，且秋季瓜果成熟，難保人們不貪食過度，這些均會傷損脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾養胃，又可帶來一日清爽。

　　秋燥的食療方法能夠非常好的治療人們的秋燥疾病。秋燥是一種季節性疾病，在秋天只要做好保養工作，在生活和飲食方面做好，就能夠預防和治療這種疾病。

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