女性每月就會有幾天的特殊時期，在這期間身體的抵抗力和免疫力都會下降，因此一定要注愚護理。那麼月經期間適合遊泳嗎？一般最好是不要遊泳，這樣很容易引起感染，造成一些婦科疾病的發生，因此盡量避免在經期遊泳。

在月經期間，宮頸口稍開放，陰道酸度因經血下流而降低，故細菌易繁殖而侵入子宮腔，這時子宮內膜剝脫面適宜細菌生長。遊泳和洗盆浴，就有可能增加感染的機會，應該避免。

月經期間的注愚事項：

1、不可過性生活：月經時，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有傷創面，宮口亦稍微張開一些，陰道酸度降低，防禦病菌的能力減弱。如經時行房事，將細菌帶入，容易造成生殖器官發炎。

2、不要激烈運動：月經期如果進行激烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。

3、保持情緒輕松：情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤其明顯。所以要保持情緒穩定， 心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。

友情提示：在月經期間一定要注愚護理，稍有不慎就會造成很嚴重的後果，因此建議女性一定要引起重視，不能掉以輕心。