女人在25歲以後身體的各個機能都會逐步的下降，因此女人從25歲以後很多機會的競爭力都會越來越下降，特別是生孩子以後身體機能會下降的更多，因此生孩子以後的很多女人平時不注愚自己私處的衛生很容易得婦科疾病，但是很多人得了婦科疾病以後害羞去看醫生從而讓自己的病更加加重，因此如果得了婦科中度炎症應該怎麼護理呢。

在月經期由於子宮內膜脫落，子宮形成創面，宮頸口微微張開，經血又是細菌很好的營養物。另外，月經期身體抵抗力較差，大腦興奮性降低，也容易受涼或患其他病症。所以，在月經期要特別注愚以下幾個方面：

（1）月經期可照常工作與勞動，但要避免劇烈運動如打球、遊泳、賽跑、野外作業或過重的體力勞動，如扛挑重物等，以免發生經血過多、經期延長或閉經。飲食起居方面，不吃或少吃酸、辣、生、冷等刺激性食物。多喝開水，保持大便通暢。避免淋雨水、涉水、用冷水洗澡、長時間下肢浸泡在水中。保持樂觀、開朗心情，避免情緒波動。

（2）禁止性生活。

（3）保持外陰清潔，禁止盆浴，以免臟水進入陰道引起炎症。應用柔軟、清潔、經過消毒處理的衛生紙或棉花，並常更換。月經帶和內褲要經常換洗。

行經期由於子宮收縮、排出經血，有輕微的腰酸腹痛是正常現象，如果疼痛嚴重就要考慮是痛經。痛經是由於子宮內膜合成的攝護腺素造成子宮劇烈收縮引起的。如果疼痛的不嚴重，月經期間需要多注愚保暖，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到緩解。如果疼痛嚴重，時間較長，就不能排除一些婦科疾病，如子宮內膜異位症，子宮腺肌症、子宮肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛經的症狀，需要到醫院檢查確診，然後再考慮治療問題

得了婦科疾病的朋友們不要覺得難以啟齒，對於醫生而言這些病和那些病沒有太大的區別，因此朋友們應該摒棄自己的害羞觀念，積極的治療，好好的愛護自己這樣才能夠讓自己有一個健康的身體。