工欲善其事，必先利其器。性生活也是如此。一次令人滿意的性生活，必然做好充足的準備。那麼性行為前需做好哪些準備呢？

心理準備

首先，在性愛時要有很強的性欲望，同時也要表現出來；其實，要放松心情、集中精力到伴侶身上。如做不到這兩點，那勢必難以獲得快感，還會傷害性伴侶的感受。

環境準備

上床前，應該確保有3種東西擺在你伸手可及的地方，包括潤滑劑、避孕套、一杯溫水。也許你認為自己的身體狀況非常好，並不需要潤滑劑，但進一步想，備著它沒有害處，一旦在性生活中突然意識到需要卻找不到，那才是最糟的事。一杯溫水可以讓你在性行為之後，及時補充水分，以便更好地進行“後戲”。

最後，最好和伴侶“私語一番”

比如討論一下你想采取什麼樣的姿勢，或是坦言自己今天有點疲勞，希望伴侶多花點力氣。

以上這些如果你都準備好了，恭喜你完成的一半，另一半就是要看你的性伴侶是不是處在生理期。那麼女性在月經期間能不能發生性行為呢？

女性在月經期間盡量不要發生性行為，以免造成生殖系統感染。因為，女性在來月經時，子宮內膜會一塊塊地向下剝落，如果進行性行為，會很容易造成生殖系統感染。嚴重的話會造成子宮內膜異位症。

此病可以引起輸卵管與子宮，盆腔發生粘連，也能引起卵巢表面肥厚以及發生血液貯留，既可破壞正常的卵子的發育成長，也影響排卵，所以最後也會造成不孕。因此經期不宜**。

總之，月經期**對婦女健康有危害，青春期女性尤其更要注愚。在這一點上男女雙方不可圖一時快感而留下終生的遺憾。