在今天經濟不景氣的“e時代”，尋求心理醫生協助的案例，比97年金融風暴期間高出20%，而與經濟壓力掛鉤的疾病，也有顯著的增加。本地著名心理醫生楊新發在接受本報訪問時透露。

他說，心理壓力能使身心備受困擾，如呼吸急喘、失眠、坐立不安、心理焦慮等。而上門找他治療的案例中，就有許多人是因為經濟壓力引起心理疾病，特別是抑鬱症和焦慮症。

他分析說，97年的金融風暴，不少被裁退者，依然有點儲蓄，或把大房子賣了周轉，然而經濟不景氣相隔幾年又出現，人們的儲蓄已沒剩多少，房屋也賣不出，又擔心銀行逼債、汽車被拉，搞到不能吃，不能睡，情緒不穩。

“其中還有如當老板的因收入減少，無錢發薪水，或無法替員工繳付公積金，有的想裁員又於心不忍，感到很彷徨。”

日子過得戰戰兢兢

此外，一些打工仔，一方面為收入少、生活入不敷出苦惱，另一方面又怕被裁，日子也過得戰戰兢兢。

他說，身處在今天的年輕人，也因為找不到工作而很苦惱，不敢出門，只好天天上網消磨時間。

“至於家庭主婦，有的是因丈夫沒給家用，或玩股票大出血，也有面臨用私房錢的煩惱。”

心理壓力疾病時代

楊新發醫生：“e時代”是心理壓力疾病時代，有80%成人的身心疾病，如癌症、高血壓、糖尿病、中風等都與心理健康有關。

楊醫生說，這主要是新加坡的經濟，過於依賴政府，國人較少思考和全面看問題，缺少危機感，因此在面對經濟不景氣時，才感受到沉重的壓力和打擊，如果平時有危機感，處理事情時感受到的壓力也就沒這麼大了。

所以，在經濟不景氣時，經商應該想辦法改善經營手法，就業者就算被裁，也應該振作起來，甚至可利用這時機去上課，吸收新知識，也將會是人生的一個轉捩點。

因此，楊醫生說“e時代”是心理壓力疾病時代。

他說，身體的疾病可改善，但心理壓力疾病，是一種無形的疾病，它可造成心臟跳動加速，讓人花許多冤枉錢。”

“根據近年的研究，有醫生指出，有80%成人的身心疾病，如癌症、高血壓、糖尿病、中風等都與心理健康有關。”

他說，如果能好好處理心理壓力，在生活中給自己安排自我休閑時間，或做運動，這將可減輕壓力，對改善身心疾病有幫助。

抑鬱症：心理疾病頭號殺手

抑鬱症，是e時代心理健康疾病的第一號殺手。

楊新發醫生說，抑鬱症是今天一種相當普遍的心理健康疾病，有人甚至形容這是一種世紀末疾病，患病人數有不斷上升的趨勢，是“e時代”心理壓力疾病的第一號殺手。

什麼是抑鬱症？

抑鬱症是一種能使患者在精神上和肉體上都飽受折磨的疾病。

他說，得到抑鬱症的原因很多，除了喪親之痛、經濟困擾、人際關系、生理因素等常見的因素外，客觀環境的因素也是引發此症的根由。楊醫生說，其中最為有趣的案例是鳥兒的幹擾。

受鳥兒噪音幹擾

他說，在他的案例中就曾有個從新北市來本地居住的病人，他深受住家周遭鳥兒的幹擾，讓他在新加坡住了一年後，就感到精神崩潰，憂鬱不歡。”

“而不久前，從報章看到有人因工作壓力，使情緒不好，精神又受到鳥兒噪音幹擾，不能休息，但又無能為力，感到非常憂鬱，很想自殺。”

他說，可別小看鳥兒發出的噪音問題，在今天，它對人類的精神殺傷力還是夠厲害的。

工作上的壓力

此外，他說，工作壓力也可造成抑鬱症的產生。

“譬如有名女教師，她教了很多年的書，近來覺得壓力很大，感到教書很累，不知道是自己脾氣變壞了，還是學生越來越不受教，以往能從教書得到的樂趣已經消失得無影無蹤，甚至老有鞭打學生的沖動，然而，卻又擔心後果，面對學生時總是悶悶不樂，結果情緒表現極度煩躁不安。

抑鬱症是一種普遍的疾病，只要能正視它，延醫治療，就能治好。楊醫生說，症狀輕的自然要比症狀嚴重的容易治療。如果患了抑鬱症卻諱疾忌醫，病情便可能惡化而逼使患者走上絕路。

來臨的9月23日，楊新發醫生將會在“e時代的心理壓力和疾病”講座上，與大家深入分析現代人心理健康的“心結”。