掌握這6個性生活的小技巧，可讓你拒絕做快男！

1、要注重前戲

在進行性生活時70%的心急男性會忽略前戲工作，不僅能夠幫助他們平復激動以及緊張的心情，同時也可以讓龜頭得到適應性的刺激，降低其敏感度，延長性交的時間。

2、多重防護

性生活的時候不妨多帶幾個避孕套，這樣能夠減少陰莖的刺激。有40%的男性討厭使用避孕套，但是盡量選擇避孕套，不僅能夠提高避孕率同時也能防止性傳播疾病的發生。尤其是對於持久力不強的男性朋友，更應該多帶幾個避孕套，隻要帶兩個避孕套就能夠避孕，同時也能夠減少抽插時對陰莖所帶來的刺激，延長了性交時間。

3、放慢呼吸

在進行性生活的時候，男性朋友要學會放慢自己的呼吸節奏，這樣能夠幫助減慢心率，從而長時間的處於性興奮狀態，延長了射精的時間以及做愛時間。

4、婚前性教育以及性指導

在結婚前應該多了解一些關於性生活的一些知識以及性解剖，要了解到性反應的過程以及正確的性交方式，千萬不能過度的節制，因為性生活次數太少的話會影響到雄性激素的釋放。

5、合理安排性生活

一定要合理的安排性生活，減少手淫的次數，千萬不能做劇烈的性欲沖動，也不能使用重復的方式來延長性交的時間，這樣不利於健康，同時也會導致早洩以及陽痿。

6、要做好溝通

夫妻之間的溝通是至關重要的關系直接影響到性生活的質量，一定要保持協調，同時夫妻關系要緩和，尤其是男性朋友出現早洩之後，應該多進行安慰男性，千萬不能給予他們太大的心理壓力。另外當時間和心來感觸得到同時滿足時，才能夠讓人們體會到性生活所帶來的愉悅感，所以男性朋友要保持和緩的性愛方式。

溫馨提示

男性朋友要保養好生殖器，積極的做好個人衛生，同時要加強食補，這樣才能夠增強生殖器官的血管功能，提高其性能力，延長性生活的時間。