生活中的男性飲食中經常五谷雜糧什麼都選擇嘗試，難免就會身體出現毒素，如果長時間的毒素堆積，男人的面部也會出現斑點，和身體其他疾病表現。既然我們身體存在毒素，食物排毒是最好的方式，針對不同部位毒素的秋季男人排毒方案。

　　通過合理的男性飲食，排除體內的有毒物質。對男人身體絕對有好處。秋季男人排毒方案根據男性身體需求定制，食物排毒健康無害。

　　一是肝臟排毒：肝臟是重要的解毒器官，我們在日常飲食中可以多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。

　　二是助腎排毒：腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。

　　三是潤腸排毒：腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害，魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統排毒。

　　四是消除血液熱毒-木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裡的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在*消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的谷殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。-

　　五是咳嗽排毒立秋過後，空氣幹燥，空氣中漂浮的粉塵、有害氣體與金屬微粒以及工業廢氣中的毒性物質較多，這些有毒物質通過呼吸侵入肺泡與支氣管，既損害肺臟本身，又可從這裡潛入血液而“株連”全身。因此，不妨借助主動咳嗽法予以清掃。

　　秋季男人排毒方案，針對肝臟，潤肺， 消血熱，咳嗽排毒，全方面的胃男人考慮。男人通過男性飲食，按照食物排毒的方法給身體清掃一下吧。

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