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調整自己做壯男人

  生活中工作中會有很多矛盾需要解決,需要付出許多。現代男性身體和心理上都會承受巨大的壓力,男性朋友的健康需要關注。


  強者心理讓男人不堪重負

  省人民醫院泌尿外科主任醫師丁德剛認為,從生理上來看,男性的免疫力弱於女性,平均壽命比女性短,心血管、腦血管疾病的發病率要比女性高10倍,身體的耐受力也比女性差。

  但在傳統觀念裡,男人們作為家庭的主心骨,充當養家糊口,保護一家老小的角色。男人的這種角色使他們承受著較大的思想壓力。男人在遇到挫折時,也不能像女人一樣宣洩,男兒有淚不輕彈的古訓使他們承受更多的精神壓抑,這必然會影響他們的身心健康。

  男性經常通過一些不健康的方式來解脫苦惱,如吸煙、喝酒、開快車、瘋狂玩電子遊戲、泡酒吧等,這些方式不但沒能起到疏導不良情緒的作用,反而影響了身體健康。

  男性應積極調整心態,增強抗壓能力和適應能力,以積極的心態看待問題和疾病。

  幾種慢性病正侵蝕男性健康

  丁德剛介紹,心腦血管疾病、糖尿病、泌尿系統疾病、腸胃以及呼吸系統疾病,骨科病,及風濕疾病現在正侵蝕著都市中青年男性健康。


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