相信大家肯定都知道攝護腺對於男性朋友的重要性吧，男性朋友的攝護腺如果出現了問題，不但容易給男性朋友帶來了疼痛的感覺而且還可能影響到男性朋友的生育，所以我們建議男性朋友們在日常的生活中要做好對於攝護腺的護理工作，攝護腺容易出現的症狀就是慢性攝護腺炎，下文我們介紹一下慢性攝護腺炎的保養方法。

避免久坐：攝護腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在攝護腺上的，所以經常久坐的男人攝護腺負擔較重。坐位使血液循環變慢，造成攝護腺慢性充血瘀血，局部代謝產物堆積，攝護腺腺管阻塞，腺液排洩不暢，造成慢性攝護腺炎的發生。

陽光下運動：生活壓力會增加攝護腺患病的機會，當生活壓力減緩時，攝護腺症狀會得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態，比如和家人一起到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助於增強機體抵抗力，並可以改善攝護腺局部的血液循環。

小心受涼：攝護腺有豐富的腎上腺受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，造成腎上腺收縮，使尿道內壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會對攝護腺產生不良的影響。

小心荷爾蒙補品：某些宣傳說睪丸激素治療可以提升男性對夫妻生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟攝護腺肥大和腫瘤有關，這一點卻甚少被提及。如果男性已為攝護腺問題所苦，那麼遠離這些荷爾蒙補品。

防止長期便秘：便秘者直腸內積聚大量糞便，會加重鄰近的攝護腺充血。同時，便秘者往往用力排便使腹壓增加，壓迫攝護腺可使尿道變細，排尿受阻，對攝護腺健康不利。

溫水坐浴療法：利用溫水坐浴原理，堅持坐浴保健治療攝護腺疾病！

夫妻生活要規律：短時間內夫妻生活頻繁者，發生急性攝護腺炎的比率高達89.7%。相反，節制夫妻生活，致攝護腺分泌大量“囤積”，時間長了造成攝護腺過度擴張與充血，也可引發炎症。此外，體外排精、夫妻生活中斷等，同樣可使攝護腺充血腫脹而引起炎症。

在上面的文章裡面我們介紹了攝護腺對於男性朋友的重要性，我們建議廣大的男性朋友們在日常的生活中要重視自己攝護腺的健康，慢性攝護腺炎是攝護腺疾病的一種，上文為我們詳細介紹了慢性攝護腺炎保養方法。