葉酸對我們女性、男性都是一種很好的補品。葉酸可以讓我們女性朋友更好的生育，那麼我們的男性朋友要不要補充葉酸呢？其實科學表明是要給我們的男性朋友吃葉酸的，因為葉酸是對我們男性朋友精子是非常有利的，下面就具體的來一下吧。

很多女性朋友都知道，要孩子之前應該適當的補充葉酸。但是，男人在要孩子之前，是不是也要補充葉酸呢？經過科學家研究得出：男性在生育之前，也應該適當補充葉酸。那麼為什麼要補充葉酸呢？下面我們給大家解釋一下原因。

步驟/方法

幾乎每個女性在懷孕前，都會被千叮萬囑：“趕緊補點葉酸，預防孩子出生缺陷。”但3月19日，美國“健康日”網站等多家媒體卻將目光聚焦到了葉酸對準爸爸們的作用上：美國一項最新研究顯示，葉酸對男性精子意義重大，其攝入量也可能影響到新生兒的健康水平。

美國加利福尼亞州立大學伯克利分校的研究人員分析了89名健康男性的精子質量，並記錄其每日攝入鋅、葉酸、維它命C、維它命E和β—胡蘿卜素的情況。結果顯示，攝入葉酸水平最高的男性，出現精子異常的幾率最低。“即每日攝入722—1500微克，危險系數會降低20%—30%。”

研究人員之一、加州大學伯克利分校公共衛生學院兒童環境健康中心教授佈倫達·埃斯凱納奇表示，男性體內葉酸水平低，會使精液中攜帶的染色體數量要麼過多、要麼過少。如果卵子和這些異常的精子結合，可能就會引起新生兒缺陷，如唐氏綜合征，還會增加女性流產的幾率。

人類精子庫主任、交通大學醫學院附屬仁濟醫院泌尿男科主任醫師李錚表示，近年來，醫學界一直在關注飲食營養和新生兒健康的聯系。

而美國的這項研究又開啟了一個新的領域。“按照這一研究的結果，希望當爸爸的男性可以適當補充葉酸，比如多吃綠葉蔬菜、水果、豆類食物;而那些妻子已經懷孕的男性也不用過分緊張，因為即使是營養不夠的男性，仍有99%的精子是正常的。”

綜上所述，男性朋友在要孩子之前，也應該適當的補充好葉酸。

男人要不要吃葉酸對於這個問題在以上的介紹中已經有很好的回答了，那麼我們男性不要過度吃葉酸，吃葉酸一定要講究數量哦。不要過度的去吃葉酸，這樣的話不但對我們男性朋友沒有幫助的作用反而會有很大的副作用哦，要注愚這個問題哦。