消除心理因素是男性治療陽痿的第一步。陽痿是很多男性易患有的疾病，陽痿已經深深的影響了家庭生活。男科醫生表示，治療男性陽痿，除了專業的藥物治療，男性的自我護理師很關鍵的。日常的飲食調養，身體素質的提高，心理因素消除等。因此，男性朋友要學會自我護理陽痿方法，是快速治愈疾病的關鍵。

消除心理因素是男性治療陽痿的第一步。首先，男性要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合。

陽痿男性需注愚飲食調養。

陽痿的自我護理方法還包括飲食方面的護理，多吃壯陽食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。

消除心理因素是男性治療陽痿的第一步。陽痿的發生與身體虛弱、過度疲勞、緊張持久的腦力勞動有關，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注愚休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

陽痿的自我護理方法，消除心理因素是男性治療陽痿的第一步。經過以上的介紹，相信很多男性都對此有了很深的了解，對於日常生活護理陽痿的方法，要時刻謹記。避免陽痿的出現，帶給自身和家庭深深的傷害。