民間有“十男九痔”之說，這句俗話是指痔瘡的發病率相當高。從職業來看，從事久坐、少活動的工作的人發病率較高，尤其是機關工作人員、教師、秘書、電腦操作員、編輯等“辦公室一族”。有調查表明，痔瘡的發病率接近30%，而且隨著年齡的增加，發病率逐步升高，尤其是40歲以上的中老年人是高發人群。不過，近年來隨著人們生活方式的逐步改變，痔瘡的發病人群有低齡化趨勢，30幾歲甚至20出頭的中青年發病率升高。如何遠離痔瘡成了職場男性的首要問題，遠離痔瘡其實很簡單，只要做到以下幾點就可以了。一起看看該如何遠離痔瘡吧。

　　為什麼痔瘡會“偏愛”這些人呢?問題就出在“久坐不動”上。長時間保持坐姿，特別是坐在軟座上時，腹部血流速度會減慢，下肢靜脈血不能回流，血液循環受到阻礙，在這種情況下，直腸靜脈叢容易發生曲張，造成血液淤積，最終形成一個靜脈團，這就是痔瘡。同時，長期久坐不動會令肛門部缺乏活動，使肛門部肌肉彈性下降，收縮力減弱，直腸粘膜下滑，這同樣也會造成痔瘡生成或痔瘡加重。

　　教“辦公室一族”三招遠離痔瘡

　　●多坐硬板凳當人坐在硬板凳上時，臀部有兩個坐骨節支撐，這樣血液循環受到的阻礙較小，能減少痔瘡的發生。

　　●按時排便最好在每天早晨起床後就立即排便，一旦有便意要及時如廁。大便幹燥時，可在每日清晨飲一杯淡鹽水，必要時可以吃一些緩解便秘的藥物。對於痔瘡患者來說，比起蹲坑，坐馬桶更好。

　　●多吃菜少吃辣多吃新鮮蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利於排便，一些粗糧如蕎麥、高梁、玉米等也是不錯的選擇。同時少吃辛辣等帶刺激性的食物，避免大量飲酒。　>>>常吃“六辣”保健康

　　痔瘡治療方法大搜索

　　非手術治療：主要適用於輕度的內痔，包括內服藥物(槐角丸、臟連丸、消痔丸等)、外用藥物和硬化劑注射法。此法費用相對較低，但是療程長，見效慢。

　　傳統手術治療：主要用於中重度的內痔患者，包括激光治療、膠圈套紮治療和外剝內紮治療。這種方法會破壞肛部的組織結構，病人術後痛苦較大，康復時間較長。

　　痔吻合器手術治療(PPH手術治療)：通過特制的吻合器在已經脫垂的肛墊上進行手術，恢復肛墊的正常解剖體位。能夠最大限度保留肛管的生理功能，術後痛苦較輕，病人恢復較快，並發症較少。等帶刺激性的食物，避免大量飲酒。

　　遠離痔瘡首先你要保證每天擁有一定的運動量，別總是上班坐車下班坐車然後辦公室坐一整天的，這樣的話痔瘡最容易找上你。遠離痔瘡還要管住你嘴，不要吃辛辣刺激的食物，當然可以少吃。