冬天的天氣非常的寒冷，很多人都會手腳冰涼，尤其是戶外工作的男人，而且我們也知道冬季是一個時候滋補調養的季節，那麼你們知道暖身的食物有什麼嗎?

　　暖身的食物有很多，男人在冬季一定要珍惜

　　桔皮

　　科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷水裡1分鐘，然後檢測其血流和溫度的恢復情況。結果表明，喝純水的一組，40分鐘後手的溫度仍未恢復，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鐘手就恢復到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細血管血流明顯改善。

　　淮山餅

　　鮮山藥500克，白砂糖250克，面粉150克，淀粉25克，白瓜仁，胡桃仁，餞冬瓜條，紅棗各適量，桂花醬。

　　鮮山藥上籠蒸爛，面粉入碗蒸熟。將蒸熟的山藥剝去皮，揉成泥，再加入熟面、牛奶揉成面團。在把其他配料剁成碎末。糖和桂花醬，用淀粉勾成糖汁，蘸在面團上。可隨意服用。

　　冬季暖身是非常的重要的，但是很多的職場男人不願意穿的和熊貓一樣，所以暖身的食物是非常的重要的，以上這些都是可以在冬季讓男人暖身的食物，給男人帶來補氣的效果也非常的好

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