夫妻性生活在我們生活中是必不可少的，所有，大家一定得知道，性生活究竟該怎麼更好的來保健啦，比較，適當的保健康對於我們的感情，工作，還是都有好處的啦，那麼，下面就為你揭秘性生活的保健作用，讓你知道愛愛有哪些好處哦。

　　1、減少心臟病和心肌梗塞

　　如果定期擁有性生活的夫妻，發生心臟病的機率比正常人減少10%，性生活可以讓男性的盆骨、四肢、關節、肌肉、脊柱更多的活動，並且能夠促進血液循環，增強心臟的活力哦。

　　2、減少皮膚粉刺、痘痘

　　其實有時候皮膚病與皮膚的血液循環不良有很大關系，除了在飲食上要注意外，定期的性生活也能幫你讓皮膚變好平。適當的性生活能夠加快血液循環，均衡新陳代謝，能夠增強皮膚的活力，並起到預防皮膚病的作用。

　　性愛生活真的是特別的重要的，那麼，在夫妻生活中，哪些性愛秘密是你不知道的呢，其實，很多時候，我們還是需要注意一下得啦，那麼，我們究竟該怎麼更好的享受性愛的美好呢，下面就隨小編一起來了解一下啦！！

　　男人變換體位只是為了取悅女人

　　不是每個男人都熱衷在床上變換各種姿勢，其實他們這麼做更多是為了取悅女人。從生理結構上看，男人對體位的挑剔程度比女人低得多。只要沒有過度的肌肉擠壓，他們幾乎可以用任何一種姿勢達到高潮。

　　燭光、月光讓女人變更美

　　全球一項覆蓋6000多名女性的最新調查顯示，37%的女人在燭光或月光下做愛更愉悅，因為燭光和月光的特殊波長可以讓女人的皮膚看起來更細嫩、紅潤。

　　3、提高免疫抗病能力

　　因為快節奏的生活，很多人的免疫系統變差，容易發生感冒、高血壓等，如果你不注意保護自己的免疫系統，那麼也難免有防不勝防的時候。正常的性生活可以使腎上腺分泌均勻，形成一種良性循環，但是不潔的性生活只會給身體造成破壞，影響身心健康。

　　4、緩解和抑制作用

　　男人每天愛愛能夠增強生殖能力，有助於保護頭腦的年輕，多數性欲較強的男性一般都表現為精力、記憶力及意志力均偏強，這也說明，適當的性生活對大腦保健的確有一定作用。

　　5、有利於緩解精神壓力

　　有些男性會有意無意的用性生活來緩解壓力，其實適當的性生活能夠緩解男人的壓力，還能促進夫妻生活的和諧，當你處於心理緊張的時候，適當的性愛具有意想不到松弛效果，還能促進人體的新陳代謝，使人精神抖擻。

　　結語：現在大家知道該怎麼做了吧，對於夫妻來說，健康的性保健還是非常的有必要的，要知道，我們在生活中，很多時候，工作壓力大，所有，適當的改善一下，對我們雙方的關系也是有很大的幫助的啦，緩解我們的壓力，這還是比較重要的啦！！