男人性能力降低是有徵兆的。它會從起初的渾身無力、沒有食欲開始，然後伴隨著經常腰痛等現象。為了避免男人性功能下降，首先先了解它的症狀?

　1、渾身無力

　　如果經過一個晚上充分的休息，卻沒有恢復精力，渾身無力，對性生活不感興趣，很可能就是腎虛的表現。因為腎功能不好時，很多廢物難以從尿裡排洩出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。

　2、沒有食欲

　　有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫生，結果耽誤了病情。

3、尿有泡沫

　　排出的尿液中出現了泡沫?尿裡有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質從腎臟漏到了尿裡，尿就會起許多泡沫。

4、經常腰痛

　　這是最明顯的反應了，疼痛是人體在告訴我們，我們生病了。腎臟的位置在腰部的脊柱兩側，所以腎臟有病時，會感到腰痛。

5、尿頻尿少

　　經常上廁所，或者相反一天都不排尿一次。健康的人每天排尿次數大約4—6次，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數和尿量過多或過少，就要注意了。

6、渾身浮腫

　　人出現浮腫的原因很多。比如飲水太多，或者是睡眠時間過長、過於肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現輕微的水腫，或者一過性的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問題。

　7、尿中見紅

　　尿液中出現紅色的血絲，是非常嚴重的問題。尿裡有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，查一查尿常規就可以明確。

　8、臉色蒼白

　　在不注意的時候或是錯誤的場合中，

　　一不小心丁丁突然起立，

　　那種尷尬與害羞真的很難解釋。

　　這時候的你改腫麼辦?腫麼辦?

　　來，一起漲姿勢吧！

　　屁股用力夾緊30秒

　　這樣做可以讓你的血液流去除了那一根以外的地方。

捏自己的皮

　　如果你能把注意力移到你捏的地方(用指甲狠狠的捏)然後專注在這痛楚上就可以了。

　　專注在某件事情上

　　你應該有看過很多電視電影，盡量想一些不太性感的畫面(不然會更慘)，像說車禍啊，政治演講那一類的。有用嗎?

憋氣

　　憋越久越好!可是不要憋到你會昏倒的程度…缺氧的時候會讓血液流去別的地方喔。

　　坐下來，或者去衛生間

　　如果還是不行，你可以試著隱藏一下，坐下來用桌子擋擋看?沒有桌子的話就把腳翹過來，最好不要面對人。再不行的話就去洗手間避一避吧…

塞在皮帶下面

　　如果可以的話，把它塞在皮帶下(感覺是一種挑戰)。

出去散散步

　　走路會讓血液流去身體別的地方，既然下面沒有要用，倒不如去動一動還能散心呢。

　　放點冰塊進入襠部，或者倒冷水

　　聽起來有點刺激，不過冷可以限制血液囤積也會讓你分心。完好如初了吧?

　　還是不行？自己玩吧……

　　好吧，如果還是不行，你又是自己一個人的話，那就只好自己玩了!

　　原本紅潤的臉頰不久了，變得蒼白而無力的樣子?貧血的患者經常會去血液科看貧血，其實，腎臟除了有排洩廢物等功能外，還有內分泌功能，分泌造血激素，當腎功能損害時，也會造成貧血。

　　9、關聯糖尿病

　　因為糖尿病會引起腎臟病，它的名字叫糖尿病腎病，是糖尿病的並發症。糖尿病腎病分五期，在早期的時候治療效果較好，一旦晚了，就很難治，會發展為尿毒症。

　　10、高血壓損害

　　高血壓可以引起高血壓腎病，也叫高血壓腎損害，所以有高血壓病的人要多加注意。當然，腎臟病也會造成高血壓，血壓如果高了，要當心是不是得了腎臟病。