對於男性而言，攝護腺的健康比什麼都重要，如果攝護腺發生了各種疾病，比如說出現了攝護腺肥大，就容易造成男性尿不出尿，尿頻尿急等等排尿障礙，出現了尿不盡、無法排尿的情況，男性朋友應該如何是好？針對男性尿不出尿的尷尬情況，醫生為廣大病患提供了幾個輔助方法，希望可以讓男性排出排尿的障礙。

一、多多飲水可以增加排尿量，以減少出現尿路感染、攝護腺肥大的可能。每天飲水量除正常飲食外，不得少於1000毫升。多食含纖維素多的綠色蔬菜，保持大便通暢。應戒煙忌酒，少食辛辣刺激性食物。

二、男性朋友在出現了排尿困難、尿頻、尿不出來的情況時，應及時就診明確診斷。

三、最好不要長時間騎車或騎馬，以降低對攝護腺的壓力。而經常會久坐的患者，也應該每隔一段時間，就要適當的起身活動一下，改善會陰部的血液循環。平時加強體育鍛煉，選擇練功十八法、工間操、保健操等。另可采用震臀、擺腰、縮肛等方法來促進下半身及會陰部的新陳代謝和血液循環。

四、避免房事過度，以避免使攝護腺長期處於充血的狀態。但也不要禁欲，這是因為攝護腺液是精液的主要組成部分，禁欲後攝護腺液不能隨精液排出，會加重膿性分泌物的瀦留。

男性尿不出尿怎麼辦？面對這種尷尬的情況，假如同時伴隨著腹部疼痛、脹痛、尿瀦留等等症狀，我們提醒大家還是早點去到正規的醫院接受治療，尿不出尿如果不能及時治愈，長期憋尿還會誘發膀胱疾病，造成了其他並發症，讓男性苦不堪言，因此大家必須早日擺脫疾病困擾。