男人在生活中要特別注意 男性飲食的重要性.在飲食上,男性要注意營養均衡,不可以油膩,不吃生冷食物等,以保證自己的身體健康.今天，我們就從日常生活出發，在我們自己的身邊找出對男人有益的食物,特別是可以助性和催情的食物.

　　催情的食物1:果仁

　　性學醫生髮現，在某些吃番瓜子的民族中，極少有攝護腺疾病發生。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。

　　催情的食物2:蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。

　　催情的食物3:大蔥

　　蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身。蔥的營養十分豐富，它能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證*激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

　　催情的食物4:海產品

　　海產品是滋養性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明，海產品含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。另外，海藻含碘量超過其它動植物。因此，即便不能經常吃海鮮，也要經常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。

　　催情的食物5:巧克力

　　巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發性愛的營養食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激性欲的藥物。它是“情人節”能讓情人們“性”福的最好禮物。

　　男人特別在意自己的性愛的能力,總是從很多雜志上搜集一些性愛的技巧之類的知識,可是,那些都是治標不治本的東西.從飲食上進行搭配,才是從內而外的保養.以上幾種催情的食物都是生活中常見的,男人可以參考一下.

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