我們通常歡呼著投入最愛的戶外運動，但與此同時，在滑過公園時、跑過一條小道時、做足球訓練時，無不冒著腳腕或手腕骨折的風險。甚至在馬路牙子邊不留神一腳踩空，或摔倒時手肘伸直撐地，都有可能造成這些復雜關節處的骨頭出現碎裂。

腳踝骨折的原因

1. 直接暴力：如汽車撞擊小腿造成脛排骨骨折;2. 間接暴力：如突然跪倒時，股四頭肌猛烈收縮造成髕骨骨折;3. 積累性勞損：如遠距離行軍易致第二、三蹠骨骨折。4.病理因素：老年人骨折疏松是造成腳踝骨折錯位的直接因素之一。

腳踝骨折的症狀

腳踝骨折的症狀會在病症開始的二到三周內逐漸地顯現出來。與其它因過度使用所造成的慢性傷害症狀不同，腳踝骨折的症狀多停留在同一部位且疼痛較明顯。患者長時間或劇烈運動後通常出現前足疼痛，休息數秒鐘後可消失，在隨後的訓練中，疼痛的發生越來越早，越來越重，以致不能進行運動，觸及腫脹部位可引起疼痛，甚至躺在床上都會有疼痛感。在患病早期，X線檢查通常無法顯示骨折，故容易漏診或誤診，需要在兩周後復查拍片;CT檢查可以直觀的顯示骨折的位置與范圍，同時對於傷後的隨訪也具有重要價值;核磁共振檢查由於能夠清楚地顯示骨折線及髓腔和周圍軟組織水腫、出血情況，故對應力性折早期診斷具有重要意義。

治療方法

對腳踝骨折的治療，包括制動、休息、藥物等，可靠的外固定治療有利於骨折恢復。骨折愈合後應注愚根據自己體質掌握好運動量和運動要領，充分做好準備活動，避免在過硬的場地進行跑跳運動。中醫方面配合外敷的正骨活血膏能更好的促進愈合和骨痂的生長，適合傷口愈合患者使用。飲食上注愚營養豐富，均衡全面，適當補充維它命D和鈣劑。對於存在骨延遲愈合或不愈合的患者，可以考慮采用手術治療。