艾爾的鬍子花了我不少錢。上周我們一起玩撲克牌時，我不禁告訴我自己，再也沒有比他臉上那醜陋的鬍子更教人難以忍受的事了。從前他的臉上充滿了表情，我可以藉此判斷他是否要打出么點這張牌，因為通常此時他的嘴角邊會擠出一道折痕，洩露出他的意圖。而現在他的臉完全被鬍子遮住，我只能靠自己的牌技了。

　　但是平心而論，對艾爾來說，他非得留鬍子的這件事也許更令他氣惱，因為皮膚科告訴他，他非得留鬍子，才能改善他鬍子往皮膚裡長的毛病。

　　醫學上，這種症狀叫做假性毛囊炎(Pseudofolliculitis Barbae)，也就是俗稱的“剃刀腫塊”。它是造成男人毛囊發炎的常見原因之一，這種症狀在黑人男性間尤其普遍。卷曲的胡須遇到鋒利的刮鬍刀後，容易反向地往皮膚裡生長，而造成皮膚產生疼痛的腫塊。皮膚護理醫生萊舒爾說：“鬍子一旦往皮膚裡生長，就會受到*本身防禦系統的攻擊，皮膚便顯出受到感染的症狀。”

　　避免長出這種令人疼痛的腫塊的方法之一，就是像艾爾一樣留起鬍子來，不過這是一個比較極端的例子。通常只要略微調整刮鬍子的方式，就可避免這種情形發生。男人多半以為刮鬍子要刮的像嬰兒的屁股那樣光滑才算正確，事實上這樣對皮膚並不好。萊舒爾說：“鬍子刮的越幹凈，那些很短、很短的鬍子就越容易往皮膚裡面生長，因為也只有那些短鬍子才能再鉆回皮膚裡去。”以下這些方法或許可以減輕你刮鬍子的不適。

　　千萬不要

　　緊貼著胡須根部刮鬍子，這樣容易使皮膚底下的鬍子折斷，進而刺激到毛囊。

　　刮的時候不要把皮膚拉的太緊，“因為一旦皮膚被放松以後，鬍子更容易收縮皮膚裡面去。”傑若米.裡特博士，同時也是“你的皮膚：從粉刺到青春痘”一書的作者這麼說。

　　同一地方不要刮二次。

　　在運動前不要刮鬍子，因為汗水刺激剛刮過鬍子的皮膚。

　　應該要

　　輕輕刮以免傷害到你的皮膚。

　　在洗澡後刮鬍子，此時臉部較為柔軟；或先用熱肥皂水浸泡胡須二分鐘後再刮。

　　先塗抹刊胡膏至少二分鐘，以柔軟臉部肌膚。

　　輕常換刮鬍刀的刀片。

　　由臉頰上方往下刮，讓刮胡膏有更多的時間柔軟短須最硬的部份。

　　以上所說的都是預防工作，如果皮膚已經發炎腫脹，裡特博士說，至少幾天內不應當再刮鬍子，好讓那些長到皮膚裡去的鬍子有機會再長出來，讓皮膚休息幾天。

　　另外一種方法就是去美發器材買一專門用來清除胡渣的鑷子來，再加上刮胡膏、抗發炎藥膏、抗生素藥膏。裡特博士建議，可用熱毛巾敷臉使腫塊脹大，然後用消毒過的鑷子把鉆入皮膚裡的短須，順著其生長的方向用力把它拔出來。如果連續二次都拔不出來就算了，以免刺激皮膚造成發炎。艾爾曾經試過這個法子，結果弄得自己更不舒服。他只好放棄，幹脆留鬍子算了。

　　還好艾爾的鬍子對工作沒什麼妨礙，但是其它人可不像他那麼好運。在華盛頓特區開業的一位律師──羅伯費茲派屈克就認為歧視留鬍子的男人是一種社會病態，由於這種社會壓力，迫使每一位原本有著濃密胡須的男人都刮得幹幹凈凈。因此他與友人共同成立了一個“假性毛囊炎協會”，以“對抗社會大眾留鬍子男士工作的歧視”。

　　如果這些腫塊出現在身體其它部位，那就用不著刮鬍刀了。事實上，在賓夕法尼亞州的伯利恒市聖路克醫院擔任皮膚醫學主任的理查.瑞佛威奇博士指出，這種針頭般大小的黃色突起物，在皮膚任何一個部位都可能發生，只不過是最常見於下巴及臉頰這些地方。例如當你泡熱水澡時，也有可能因細菌感染而出現這種症狀。像這種情形，瑞佛威奇博士指出，只要用含有抗生素的消毒水加以清洗，即可痊愈。

　　我有一個叫豪伊的朋友，也有這種鬍子向皮膚裡生長的困擾。我告訴他所有解決問題的方法，包括留鬍子這種最簡單的方法。他說他絕不留鬍子，因為他有一張英俊的臉。然而在他說了這話的一個月後，鬍子就出現在他的下巴了！