男人早洩問題越來越普遍，也越來越嚴重，生活的壓力，會引起身體的疾病，更重要的一日三餐是對疾病的重要隱患因素。所以要注意造成早洩的食物有哪些，盡量男人少吃或不吃這些造成早洩的食物。

　　1、蝦子

　　性溫，味甘咸，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早洩和陰莖異常勃起者，切忌多食。

　　2、芝麻

　　根據前人經驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡：“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用。”

　　3、牡蠣肉

　　性微寒，味甘咸，根據前人經驗，遺精或滑精者忌食之。如清代醫家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌。”《本草經疏》也認為：“腎虛無火，精寒自出者非宜。”

　　4、茭白

　　俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫家孟詵所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發冷氣，令人下焦寒，傷陽道。”

　　5、海松子

　　根據前人經驗，對於遺精早洩者不宜多食，正如清代醫家吳儀洛在《本草從新》中所說：“便溏精滑者勿與。”因其油(油食品)潤滑洩之故。

　　民以食為天，我們要健康的飲食才能保證身體的健康。男人陽痿早洩嚴重影響健康和生活的幸福美滿，所以不能食用造成早洩的食物。注意男性健康，保證幸福生活。

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