痘痘如果爬上了臉頰，那麼肯定會影響到個人的自信心，雖然我們不提倡以貌取人，但是這多多少少還是會對個人有一定的影響。尤其是一些男性，如果滿臉“疙瘩”，肯定會嚇跑妹子。那麼，通過跑步這種運動方式能祛痘嗎？

跑步可以祛痘嗎

跑步可以祛痘的原理：大量運動排出的汗液是可以排毒的，之所以你長痘的原因無非是內分泌，毒素以及細菌感染，所以那些渴望通過抹點敷點東西就好的人你就長一輩子的痘痘吧… 事實上，不是跑步可以祛痘，而是你出的汗水可以帶走很多遊離在皮膚表層的毒素，尤其是有閉口的童鞋們，馬上下樓跑起來，時間會告訴你效果。

去除青春痘小妙招

苦瓜祛痘

將新鮮的苦瓜洗幹凈後切塊，和排骨一起燉湯喝，不用放別的調味料，只需要放一點鹽就可以了，煲一個鐘頭是最好的，苦瓜中含有大量的維它命C和維它命B1/礦物質，能夠清熱解毒，對痘痘有很好的治療作用。

白醋祛痘

白醋和礦泉水的比例大約是1：3，每天早晚清潔好臉部後就可以將它們的混合液擦拭在臉上，大約5分鐘之後就可以用清水清洗幹凈了，堅持一周你就能看見效果哦，痘痘會減少很多，而且肌膚會變得很嫩呢，如果能夠一直堅持下去，那能夠改善肌膚出油多的狀況，收縮毛孔。

蘆薈祛痘

將新鮮的蘆薈洗幹凈搗成泥，塗抹在洗幹凈的面部，唇部和眼周要避開不能塗抹哦，20分鐘後用清水洗幹凈就可以了，蘆薈消炎祛痘的功效非常好，如果每周堅持使用3-4次的話你就會發現蘆薈帶給你的神奇效果。