我相信，大部分的夫妻，在結婚很久之後，都會對性生活失去樂趣和激情，甚至為了避免進行夫妻生活，就會給自己和他人找一個簡單不過的借口--累了，要不然我們就等到周末吧。

　　其實，你們之間的激情已經快消失的無影無蹤了。不過，不是沒有挽救的機會，因為完美生活是可以通過各種新鮮的花樣達到，比如說嘗試不同的性生活技巧等等。下面兩性心理學就為大家介紹一些可以讓你們產生沖動的性生活技巧吧！

　　一、適當運動一下

　　有研究者研究證明，人的身體越健康，對性生活的渴望就會越多。而運動量越少的人，他們的欲望和性生活滿足度就會越少。所以，建議大家多做點運動，比如說在午飯後、晚飯後等等，只要是有時間，就可以簡單地運動一下，總比你天天坐著強百倍。

　二、規律地按摩

　　隨著工作壓力的的增大，按摩行業越來越受到人們的歡迎。因為按摩不僅能夠緩解身體上的壓力，還能夠在肌膚相互接觸還可以刺激荷爾蒙。身體分泌的後葉催產素越多，女性的欲望就會越強烈。如果你不需要一個小時的套餐，那麼，在美甲店修完指甲後選擇一個十分鐘的按摩也是不錯的。

　三、保證充足睡眠

　　我知道，大家現在工作壓力大，睡眠很難保證，但是也要盡量補充睡眠，比如說午休等等。因為，充足的睡眠可以大大提升你的性沖動，讓你更快的充滿激情。一項對24歲女性在觀看電影後的反應做了測試，然後讓她們再看三遍，進行測試。觀看同樣的電影，這幾位女性明顯在第一次觀看的時候更興奮。

　　四、散發性感的味道

　　而且，還有一個規律，那就是男人在做了丈夫之後，就開始慢慢地出現“惜言如金”的傾向，而且這種傾向絕對是和結婚年限成正比，也就是說，結婚時間越久，丈夫越沉默、越不愛說話。

　　從很多美國的家庭生活漫畫中，我們經常會看到這樣的畫面：早餐桌上的丈夫，永遠是以報擋臉，下班回家後則種在沙發內看棒球，而妻子總是前前後後地喋喋不休，但她的聲音似乎一點幹擾不了在實際生活中的丈夫，“報紙”常是他們的最愛，令許多妻子抱怨不已，對丈夫的死不開口，恨得牙癢癢的，卻又徒呼無奈。

　　出現這種情況肯定有其原因，現在就來看一看男人在家不說話的原因。

　1、身心疲憊

　　男人回到家不喜歡說的一個主要原因就是，身心疲憊。工作上的壓力、不順心及心理上的困頓，會使人陷入沮喪中，因此在剛回到家的那段時間內，很可能需要調適一下，這時做妻子的最好不要找他講，給他一點時間松口氣，緩和自己的身心，然後，待他恢復後，想講話、需要找人聊聊時，自會開口。

2、潑冷水

　五、練習注意力集中

　　注意力不集中在性生活中是很忌諱的，根據研究，女性的大腦往往比男性的大腦更加活躍，即便在性生活過程中也是如此。原因：神經傳遞素，多巴胺水平較低。多巴胺會創造一種欲望。但是，慢性應激或者醫療條件造成多巴胺水平低，會讓你在同房過程中分心。因此，應該向專業的醫生咨詢，提高多巴胺水平，提高性欲。

　六、大膽享受生活

　　在現實生活中，很多老夫老妻仍然放不下臉面去享受性生活。也就是說，很多沒有激情的人是心理因素造成的。但是，身體的需求是無法阻擋的，所以，大家應該放下心裡的束縛，在愛人走近你的時候，盡管去做吧。你也可以為自己買一件性感的內衣，讓你們的性愛充滿新鮮元素。

　　總之，重溫舊夢，重拾激情，不是那麼難的事情，就看你做不做，用不用心。所以，為了自己的性福，努力吧！

（實習編輯：賴家興）