細心的朋友就會發現，如果男人經常打吊瓶的話，會出現虛胖的現象。其實這是一種非常不健康的現象，簡單來說就是一種病態，這種病態是要經過滋補調養才會變為正常的。今天就讓我給大家講一下男人虛胖的的進補原則有哪些吧!

　　經過醫生們的調查研究，他們發現，在我國，成年人中超重率是很高的，已經達到了22.8%，肥胖率為7.1%，其中有不少是屬於虛胖體質。肥胖是造成許多慢性非傳染性疾病的危險因素。

　　現在就讓我給大家講一下男人虛胖的進補原則有哪些吧!首先虛胖的男性朋友們應該控制自己進食中的脂肪的含量。控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等調料，做菜多采用少油的烹調方式，如清蒸、清燉、涼拌等。

　　其實通過飲食方案來進補是最明智的選擇，首先我們可以選擇像魚或者蝦和海參為原料，然後可以配上赤小豆湯、冬瓜湯等清淡利尿的食物，進補效果更佳。羊肉，因其含左旋肉堿，可促進脂肪代謝，有利於減肥，適合虛胖的男士食用。

　　你是虛胖的男人嗎?那麼開始改變這一現狀吧!我們應該想盡方法來讓自己遠離虛胖，變為strong!男人的性感是離不開身材的，那麼保持好的身材，就不能是虛胖!虛胖的男士應該怎麼補現在男性朋友們心裡應該有數了吧!那麼開始行動才是最緊急的事情!