從臨床來看，男性朋友得到腎陰虛的幾率相對更高一些，這是由於他們過度手淫造成的。有些患者選擇喝枸杞茶來進行治療，雖然有一定的功效，但是並不能達到徹底治愈的目的，必須再加以食療，比如燉雪梨川貝、桑菊薄荷飲、絲瓜花蜜飲、鮮藕薑汁、白鱔魚沙參湯等都是不錯的選擇。

一、腎陰虛喝枸杞茶怎麼樣？

腎陰虛患者常泡枸杞茶喝有一定的緩解功效，但是不能徹底根除，還要補充蛋白質，多吃山藥紅棗黑米等補腎的食物。

二、　腎陰虛吃什麼食物

1、燉雪梨川貝

雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線紮好，放鍋內水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。

2、桑菊薄荷飲

潔凈的桑葉、菊花各5克，竹葉、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一並放入茶壺內，用沸水溫浸10分鐘，頻飲，也可放涼後飲用。

3、絲瓜花蜜飲

潔凈絲瓜花10克。以沸水沖泡，溫浸10分鐘，加入蜂蜜適量，溫服，每日3次。

4、鮮藕薑汁

去節鮮藕500克，生薑50克。將藕與薑洗凈，切碎，以潔凈紗佈絞取汁。一日內分數次服完。

5、白鱔魚沙參湯

活白鱔魚250克，沙參15克，玉竹15克，百合24克，百部10克。將鱔魚去腸雜，洗凈切碎與餘藥共加水適量燉熟，入少許鹽調味，吃肉喝湯，每日1劑，連服數日。