男人養肝可選5種護肝茶

　　應酬多，喝酒多，大魚大肉吃得多，這是現代男人的一個通病，也是男人們肝臟不好的重要原因。養生專家推薦，男人養肝護肝茶可選5種。

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　　1、杞菊養肝烏龍茶

　　菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻後即可飲用，此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品;

　　2、白菊花茶

　　春季多伴有肝火旺盛的表現，白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效，對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝;

　　3、枸杞茶

　　枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用，對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，並且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化，因此春季養肝建議食用枸杞茶;

　　4、金銀花茶

　　金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

　　5、葛根茶

　　是現在養肝茶中人氣也比較旺的茶，它具有清熱解毒，有效調節減低肝病患者的轉氨酶等指標，修復由於酗酒，飲食不均衡等帶來的各種肝臟疾病。因為葛根是天然植物中黃酮含量最高的植物，它還含有生物堿，異黃酮等二十多種人體所需的微量元素。所以葛根也是養肝茶中的精品。