不衛生的性愛會給女人帶來很多婦科疾病，所以，各位，一定得好好的注意一下，個人的衛生還是不能忽視的啦，那麼，我們究竟該怎麼做呢，感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下，女性要特別注意性器官的清潔和衛生。

　　1、每天晚上用溫開水清洗一次外陰部，清洗的順序是:先內後外，從前向後

　　尿道口和陰道口應優先清洗，然後是大陰唇外側、陰阜、大腿根部內側，最後清洗肛門。外陰部的皮膚、粘膜比較柔嫩，容易受到損傷，清洗時動作要輕柔、細心。一般不必清洗陰道，因為陰道內生長著一種天然的不致病的陰道桿菌，它能保持陰道內酸性環境，使病菌不易生長。另外，清外陰要用專用的盆和毛巾。而且，清洗外陰不宜用肥皂，更不能用堿性強的洗滌用品。女性陰道裡的酸性分泌物有自凈作用，PH值在4-5之間，用堿性的用品會破壞陰道的自身保護屏障，使外界的病菌尤其是某些病毒有機可乘。因此，清洗外陰要用PH值與陰道環境相當的專門洗液。

　　異地戀是不稀奇的啦，現如今，很多朋友都有異地戀的情況，畢竟，兩個人都工作都是非常的不容易的啦，所以，輕易的換工作真的是不切實際的啦，那麼，對於異地戀的朋友來說，都怎麼享受幸福生活呢，下面就隨小編一起來看看網絡性愛的技巧有哪些呢?

　　1、科技拉近男女距離

　　科技，有些人說科技讓我們分離，互相疏遠。但是如果你是上百萬異地戀的人之一，那麼科技就是縮短你和愛人距離的唯一橋梁。對異地戀人幸運的事情是免費虛擬電話語音軟件讓距離不再成為問題。

　　2、何必感到不知所措

　　人們在做網絡電話性愛時最大的一個錯誤就是表露出自己的不安全感和缺乏經驗性，說我不知道該做什麼，或者我覺得害羞的話，掃了興致。沒有比缺乏自信更不性感的了。如果你覺得害羞或者不能想出什麼性感的話來，那我們給你建議：什麼都不要說，讓身體說話。

　　2、女性褲子的穿著不宜過緊

　　過緊的褲襠不利於會陰部汗液散發和空氣流通，因而使會陰部患皮炎、濕疹等疾病。再者，內褲過緊，則使內褲與外陰、肛門頻繁摩擦，易致肛門處的病原體進入尿道、陰道裡，引起相應的感染。

　　3、注意性生活的衛生

　　性交前，認真清洗外生殖器。有陰道炎的婦女要盡量避免性交，並且積極治療。

　　4、女性在排便之後，應由前向後擦，而不要由後向前擦，以免把糞便污物帶到陰道口、尿道口