早洩對於夫妻性生活影響是很大的，並且長期的存在早洩，也會讓男人時期以往的自信，那麼預防早洩的妙招有哪些呢?其實妙招是有很多的，只要大家能引起重視，積極的做到，則就可以避免早洩的發生了。下面就是預防早洩的一些方法。

　　1、消除自身不良的心理因素，一般男性患有早洩，都是有一些不良的心理因素的，這個時候其實會影響男性的性功能的，也會讓男人過分的擔憂，從而存在各種不良的情緒，所以建議妻子不要給丈夫施加壓力。

　　2、飲食的調養，可以多吃一些壯陽的食物，最常見的就是狗肉，羊肉，還有麻雀等等，當然也可以吃一些核桃，這些都是極其有營養的，可以提高你的性功能。

　　3、要注意節制房事，不要經常的手淫，因為經常的手淫，會造成精神疲乏的，並且還會造成陽痿早洩，因此，建議夫妻應該分床，最好是停止一段時間，這樣才可以盡量的避免性刺激。

　　4、要注意提高自己的身體素質，如果經常的會感覺很勞累的話，或者是經常的睡眠不足，則就要注意保健了，應該避免持久的腦力勞動，因為這些都是發病的因素。

　　綜上所述就是對於預防男性早洩的妙招的介紹，想必大家也有了一定的認識了，預防早洩的方法是很多的，希望大家能引起重視，了解上述預防早洩的方法，才可以更好的避免早洩的發生，如果出現了早洩的症狀表現，則也不要擔心，應該及時的去醫院進行檢查和治療。