兩個人在一起，很重要的一部分就是性愛生活，完美的性生活不僅對雙方的感情有很大的促進作用，對於身體健康和家庭和睦也十分重要。性愛高潮的 次數越多，兩個人的關系越親密。那麼，如何能讓雙方都可以盡情享受性高潮呢?這是每一對伴侶要思考的問題。生活就是每天日復一日的重復，如果不找點有趣的 事做，真的是很枯燥無趣。做愛也一樣，總是一樣的步驟，一樣的姿勢，甚至連時間、地點也永遠一樣，相信連做愛的激情都沒有了。所以，一定要懂得如何去營造 有情趣的性愛氛圍，讓彼此都感受到對方的用心和情調，這是讓雙方感情永葆新鮮的一個重要法寶!

　　性愛要有情調，不妨試試下面幾個“調情大法”!

　　即使現在的觀念已經有所改變，女生還是難以開口向愛人伴侶提起性方面的要求，而關於女生在性事上會有哪些想法呢?　今天將跟大家好好分析一下。

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　　已經不想要再床上做愛了

　　可能你們做愛永遠都在床上，但或許你的女伴早已經對於在床上做愛感到厭倦了!　或許他們也會想嘗試在戶外，或是陽臺，甚至是電梯等場合，偶爾試試看在不一樣的地方，女生會意外的更興奮喔。

　　1、帶他一同往做助性運動

　　他是否在性愛高潮生活後，贊美你性感小肚腩的同時又小小抱怨過你的贅肉?不妨給他一個全新感覺的運動的你吧。當然，假如你比較懶惰，恐怕就需要 至少在半個月或兩周前就預備好熱身學習。記住，幾乎任何有氧運動都有助燃燒贅肉和燃燒性。據核查，66%熱愛跑步的人表示：跑步讓他們性愛高潮生活美滿。 跑步不僅有利於熱控減肥，尤其對提升女性的性感覺很有幫助，僅這一項理由，他就會情願和你一起跑。而跑步之後大汗淋漓地在浴室“水戰”一場也肯定非常帶勁 兒。

　　2、用新奇的星光燈取代燭炬

　　燭光不只是合適浪漫的晚餐，它也同樣會給性愛高潮生活增加新鮮感受。而燭光更會讓肌膚看起來紅嫩細致，連投射在墻上的影子都會非常美。某些家居 店出售的燭炬臺甚至會讓燭光照出特殊的外形來，映射在天花板和墻壁上，帶來更加美麗的刺激感。不過那已經是老套的選擇了，坊間流行的星光滿天的鐳射燈可以 瞬間讓你們的房間變成神秘的星空，嘗試在它的伴隨下開始一場性愛高潮生活吧……

　　3、性交頻數因人而宜

　　性交次數究竟多少才算適當，這是一個較難回答的題目。性欲的強弱各人不同，即使同一個人也受年齡，體質、性格、職業、天氣、環境、情緒等多種因 素的影響。因此，性愛高潮生活的次數不能機械地規定，而要根據雙方具體情況適當調節。性愛高潮生活是否適度，可用性交越日的感覺作為判定標準。假如雙方不 覺疲憊，而感到情神飽滿，工作有勁，這就表明性愛高潮生活適度。倘若出現精種不振、頭重腳輕、食欲下降，頭昏心慌等現象，則說明有些過度，應加節制。有少 數性欲旺盛的夫婦，向來性交頻繁，而雙方仍心神爽快、精神抖擻，也應該以為是適當的。

　　4、性愛高潮生活要和諧

　　為使性愛高潮生活過得融洽和諧，夫妻雙方都應了解基本的性知識，尤其要了解男女性功能的正常差異。否則，夫妻就不能互相默契配合。擔任最理想的 性愛高潮生活是雙方同時到達高潮或讓女方先達高潮，男方再行射精。女方到達高潮後並不影響性交持續進行;而且，和男人迥然不同的是女性可在短時間內再現快 感高潮。

　　5、讓音樂來助“性”

　　記得《紅色小提琴》中男主人公激情演奏並著性愛高潮生活時候帶來的感官刺激嗎?不同的音樂帶來的“性”福指數也不盡相同。“聽爵士樂的人比常聽流行樂的人均勻多性愛高潮生活34%。

　　醫生提示：所以，在情人節，新娘可以和新郎一起親手制作一張音樂助性cd!假如你夠專心，最好可以專門選擇一些曲目刻成一張特殊的性愛高潮生活音樂盤。

　　提升雙方性快感的方式：

　　1、對自己的性快感負責。

　　主要是針對妻子而言，妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己為自己找快感，並努力使丈夫明白自己的需求。

　　2、和諧的日常生活有助於促進性生活的美滿。

　　日常生活中，夫妻之間相互關照，彼此了解，是加強夫妻感情，融洽情調，增進親密感的最好辦法。

　　3、不斷改變性生活的方式。

　　長期用一種方式，容易產生厭倦感。雙方應不斷創新，可以嘗試不同時間、不同環境、不同進行地點、不同姿勢等。

　　4、不要等待性高潮。

　　女性在難以達到性高潮時，不妨試試其他的性生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶性內容的書畫等，這樣也許會有所幫助。

　　5、應有適當的性幻想。

　　這樣，可以增加雙方的性快感。

　　6、不要將不滿情緒帶入性生活。

　　如果因一時爭吵、生悶氣及發牢騷等，而在性生活中不配合對方，或暫時中止性生活，都會給今後的性生活帶來隱患。

　　7、有性生活問題要及時請教醫生。

　　如一方有性方面的問題，切不可怕羞而諱疾忌醫，否則會帶來更多的家庭煩惱。

　　8、不要次次都求完美。

　　有的人(特別是男人)總期望每一次性生活都完美無缺，否則不是自責就是責備對方。要知道，就是這方面的醫生也難以做到次次都完美。

　　9、不要把一時的性生活失敗看得過重。

　　男子一時性陽痿，女性偶然達不到性高潮，都是正常現象，不必時時掛在心上，以免產生焦慮、緊張等，給以後的性生活帶來負面影響。