良家經歷如何應對是被迫地做愛，性愛應該是一件愉快的事是在雙方自願的人，你千萬不要過性生活。良家經歷不幸的是，有時候你可能會被迫地做愛你的配偶，你的夥伴，甚至你的朋友或一個陌生人。良家經歷清晰的溝通，了解你的感受，和處理策略，當壓力太多，你才能成功應對是被迫地做愛。

　　處理壓力在那一刻

　　1而直接。最好的解決方法是被迫地做愛是告訴人停止在一個明確、直接的方式，不管是陌生人還是某個你認識的人。[1]這樣做，你就不高興，想讓他們強迫你放棄。

　　避免諸如“我不知道”或“也許不能”。你的意思會被曲解。

　　你可能會說，“我說不行，我是認真的。不要老是問我改變主意。如果我願意，我就告訴你。

　　與你的配偶或伴侶，你可以試試，“當你讓我這麼問，我常常感到壓力和不自在。請停止。”

　　如果他們一直推，一直說“不”。這被稱為“破唱片”技術。人不能沒有繼續施壓看起來像一個巨大的混蛋。

　　2說“不”，你的身體語言。有時候你的一句話可以說的是一回事，但你的肢體語言會透露出一些不同。傳達您希望他們停止性交，通過強迫你用你的聲調、姿勢和其他非口頭提示。[2]告訴他們你的行動，保證你會清楚表達意思的詞。

　　站立(或端坐)挺拔。昂起你的頭，放松肩膊。這種姿勢會增加你的信心。

　　如果你需要，采取一個步驟或兩個後把一些物質空間和你的人。

　　看著對方的眼睛。沒有微笑，說話使用清晰、冷靜、堅定的聲音。

　　3離開的情況。在一些情況下，甚至當你堅決說“不”的語言和動作，不會強迫你。在這些情況下，處理壓力的情況下盡可能的快。[3]離開的時候，即使隻是一、兩分鐘，可以將強度和給這個人一次機會去理智思考什麼。

　　借口上洗手間或買一瓶水。如果你回去了，保留一些和你之間的物理距離。

　　說謊並不推薦。然而，如果它是你從不會停止，有人強迫看你的性別，然後撒謊。

　　你可以瀏覽你的電話，然後說，“我得走了。我媽媽剛剛給我發回來。”

　　談談你的感受

　　1要明確自己想要的東西。盡管你應該永遠不會感到有壓力。如果有時候你讓當你想，你的伴侶可能會認為你啦，當你真心沒有。分辨清楚你想要的，你的話語和肢體語言，可以消除壓力。

　　確保你的單詞匹配你的行動。你說“停”，一邊繼續親吻別人後發出矛盾信號，你想做什麼。

　　如果你想做愛，一定要明確。如果你不確定如果你想要做愛或絕對不會想這樣做然後是也。

　　提前就談論這個問題，以確保在相同的頁面。例如，如果你喜歡玩欲擒故縱，告訴你的伴侶和建立安全時使用的字你真的不需要性愛。

　　2有一個成熟的對話。和你的另一半或朋友是一個直接的方式來處理自己的壓力。[4]解釋你的感情和有什麼問題。說實話，真的聽著他們說的。這次談話可以澄清任何誤解，你的性別。

　　嘗試了這次談話的地方，是私人的，安靜的，你不可能被中斷。把你的電子設備的振動或置於關機狀態。

　　不要空談。另外，聽對方想告訴你。讓他們解釋為什麼他們對你怎麼和他們的感受。

　　問問題以確保你明白對方在說什麼和他們是什麼意思。例如，你可能會說，“那麼你是說我的行為讓你以為我想嗎?”

　　你可能想要達成協議的時候，對方想要滿足他們的需要和你不在狀態，反之亦然。它有助於明確自己的期望以及他們的。

　　3解釋你的理由。你不需要理由，尤其是向陌生人)。然而，如果你的另一半是一個強迫看你的性別，如果你向他們解釋為什麼你不想做愛。你讓你的伴侶知道你為何做出這種選擇，以及為什麼它對你來說很重要。

　　你可以告訴一個朋友，我也不認為我準備好做愛在我的生活”或者“我的宗教是重要的。我希望等到結婚。”

　　如果你的配偶或伴侶，與你有性關系的人，你也許會想，“我感覺不是很性感，因為我有壓力。”

　　你不必解釋自己。一旦你已經解釋，人應該尊重你和你停止加壓。

　　至少肯定會考慮給予簡要說明你關心的夥伴;如果你不寄給他們，他們可能會感到困惑和拒絕。