有好多的朋友在睡覺時夢到性生活類的情況後會出現射精，一般在醒來後會發現自己的內褲裡面濕漉漉的。有了這樣的情況一般是正常的。但是頻率過高，可能就要引起你的注愚了，下面隨小編一起來了解一下吧。

夢遺是指在睡夢中遺精，是青年男性性生理成熟的標志和現象。

精滿則自溢，一般情況下，未婚青年男性一月一次、一周一次或是偶而一周兩三次是正常的。但長期的一周三至四次是不正常的，對其身心也是有傷害的。

造成夢遺頻繁主要是人的生理或心理因素所至。

生理上包皮過長、攝護腺炎、尿道炎等生理問題往往會造成頻繁的夢遺。

心理上的因素往往是因性心理出現了問題。

如長期的過度的性幻想，會使人的大腦中樞中的性中樞由於長期過度的緊張，其控制系統會漸漸疲勞，控制力下降，這樣造成青少年一有性欲望和性沖動往往就會外遺。應避免過度的性刺激，學會轉移注愚力，建立規律的生活。

在日常的生活當中我們要注愚調理自己的生活，不但要每天充實自己，而且還要進行適當的運動，特別是在白天的時候盡量的不要想性生活方面的事情，日有所思，夜有所夢就是這個道理。