貪玩似乎是孩子們的天性，可不是孩子們的“專利”，對老年人而言，能“貪玩”且會“玩”確實對健康有益。 ——健康族網，最權威健康醫療信息門戶網，您的健康生存向導，真誠服務於百姓的健康生存。

貪玩似乎是孩子們的天性，可不是孩子們的“專利”，對老年人而言，能“貪玩”且會“玩”確實對健康有益。

老年人常到戶外走走，除可挪動筋骨外，更重要的是接觸陽光可促進皮膚合成維它命D，改善腸道對鈣的吸收，進而減少骨質的不翼而飛而防止骨質疏松症的發生。老年人經常參加一些有益的文娛挪動，如唱歌，跳舞，垂犯釣，下棋等可使身心愉悅，從而可避免消極的自我暗示，如“人老了”、“不中用了”等失落感，自插感，再說兒童智力玩具同樣適合老年人，老人在玩玩具時，通過起動腦筋，積極思考，使大腦得到有效的運用，從而越用越靈活，越用越聰明，相反，懶得動腦的人往往老得快。

然而，需要注意的是，老人在“貪玩”中必須量力而行，切莫因過度“貪玩”而忽視了睡眠和日常飲食。