男性的精子健康是十分重要的，因為要想有自己的孩子，那麼男性的精子質量必須要非常高，這樣才能與女性的卵子結合成優質的受精卵。但，生活中有很多男性的精子存在問題，而這些問題當中，精子存活率低是最為多見的。雖然並不會影響到自身的健康，但很可能造成女性不懷孕。那麼，精子存活率低要注愚什麼呢？

1、不要再去洗桑拿，因為經常在高溫下將會造成精子存活率低以致下降.

2、因為現在社會的發展，衣服各式各樣，但是不要穿緊身褲及三角內褲，使陰囊離開體表，能良好降溫有助於提高精子的存活率.

3、少去以及避免去有高頻電磁場、有毒物質較多的場所，工作完畢後及時洗澡.

4、加強運動，提高個人健康，增加個人免疫力.

5、建議最好到醫院檢查一下是否患有攝護腺疾病，以免別的疾病發生.

6、去醫院檢查後聽醫生怎麼說，需不需要益氣養血、固本培源還是要滋補肝腎、清肝利膽.

男性精子存活率低的話應該適當的采用補鋅的方法治療，而且最好的補充大量的蛋白鋅。同時，也應該補充一些蛋白質以及蛋白硒，這兩種物質可以促進身體對於蛋白鋅的吸收。生活中要多吃一些山藥、西瓜、南瓜等等食物。每天的鍛煉必不可少，這樣可以加強身體的抵抗能力。