震動棒，又名多功能伸縮棒，仿造男性陽具，而且附帶震動摩擦等特點，使女性朋友爽到極點的機器。那麼，震動棒怎麼用效果好，可以長期使用嗎?

　　震動棒怎麼用效果好?震動棒需要正確的使用才能發揮其最好的效果。下面，為您介紹以下其正確的使用方法。

　　1、首先連接充電器，對震動棒進行充電，棒體尾部有充電孔，插入充電器接頭即可。

　　2、進行充電，充電時指示燈會閃光，充電完成指示燈停止閃爍。

　　3、對棒體進行潤滑，之後用手握住按摩震動棒進行使用，可男性手持，也可女性手持自用。

　　4、調整震動模式，建議由極微震過度到強震，可有層次的感受按摩震動棒的陣陣刺激，通過增加震動強度和減少震動強度根據自身的感受自行調節。如果是愛人手持的，一定要做好溝通，清楚的告訴他什麼樣的頻率和力度讓你更刺激。

　　可以長期使用嗎?其實是不提倡的。因為經常使用難免會造成精神負擔，一方面貪於直沖雲霄的快感而難以自拔，一方面又責備自己欲求不滿，心生內疚、自責。當個人因生理的自發沖動難以自制時，這種矛盾的心理會反復的折磨著他，從而造成精神上的損害。久而久之，會降低人堆性生活的欲望，並難以產生性興奮。