便秘是臨床一種常見的復雜症狀，患者主要會表現為排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力等情況。長期的便秘秘會誘發乳腺疾病、早老性癡呆症，這在臨床上都是有很多實際病例的。下面小編就來給大家說說讓男人便秘的原因有哪些，想知道就快進來看看吧。

男人便秘的主要原因

1、偏食

研究實驗選取了6000多名孩子，獲取了他們在24個月大時，膳食纖維的攝入量和42個月大時的糞便硬度等信息。不挑食的孩子平均每天吃120克果蔬，挑食的孩子每天只吃74克果蔬，後者便秘的發病率（29%）要明顯高於前者（15%）。

分析結果顯示，糞便硬度與膳食纖維攝入量之間存在著強烈的相關性，挑食的小孩患便秘的可能性高30%。B族維它命長期缺乏。大部分B族維它命對維持正常胃腸功能都有影響。

2、不良的飲食問題

不良的飲食也是男性便秘的多見緣由，假如飲食量少且精密，粗纖維食物少，構成糞便的時刻長，尤其是短少粗糧和生果，水分大部分被吸收，故糞便枯燥而排出艱難。

3、由於某種原因精神長期處於緊張狀態

現代人處在日子節奏過快、精力要素等環境下，這種情況會幹擾了正常的排便習氣，內分泌紊亂與代謝性疾病都會致使便秘：腦垂體機能不全、甲狀腺機能低下症、糖尿病等內分泌紊亂性疾病，高鈣血症、脫水、鉛中毒。

而男人幾乎天天處於著急上火狀態，植物神經功能失調，腸蠕動緩慢。這類患者還常伴有焦慮、失眠、易怒、多疑等症狀。

4、內分泌異常與代謝性疾病

如甲狀腺功能低下、高鈣血症、妊娠、糖尿病、脫水、低鉀血症、尿毒症、鉛中毒、卟啉病、垂體功能下降等。

5、肛門疾病

如肛裂、痔瘡、肛門周圍膿腫等，因排便發生劇痛，而不敢排便造成便秘，又稱為排便困難。

6、沒有定時排便的習慣

經常因工作繁忙、出差、生活不規律，即使有便意，但因周圍環境不允許則強忍便意，久之使直腸對糞便壓力的感受性降低，造成缺乏便意，這也往往是便秘患者的最常見的原因之一。