每個男人都很在意自己的身體健康，對於健康的保健常識男人知道很多，但是影響健康的疾病有很多，早洩就是其中的一種，生活中預防早洩的方法有很多男人一定要知道。

　　預防早洩的方法有很多，對男人的健康有很大的幫助。

　　1、改變同房時間

　　人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

　　2、避免手淫

　　節制房事，有利於防治早洩。曾有人主張，在性交發生早洩後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早洩。

　　3、戴雙層避孕套

　　可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

　　男人的健康和平時的生活習慣有很大的關系，男人得到早洩給自己帶來的危害非常 的大，以上就是預防早洩的方法，對自己的好處非常的多，所以男人一定要知道這些預防早洩的方法。

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