早洩（Ejaculation）是指射精發生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，下面twmans為你介紹嚴重早洩吃什麼食物。

　　嚴重早洩吃什麼食物

　　早洩定義多種多樣,是指性交時間很短即行排精,有的根本不能完成性交,有的陰莖尚未與女性接觸,或剛接觸女性的外陰或陰道口,或剛插入陰道後不到2分鐘,便發生射精,排精後陰莖隨之疲軟,不能維持正常性生活的一種病症。須包括3個要素:射精的潛伏期短。控制射精能力差,性滿足程度低。國際性醫學會(InternationalSocietyforSexualMedicineISSM)從循證醫學的角度上指出早洩的定義應包括以下三點:射精總是或者幾乎總是發生在陰莖插入陰道1分鐘以內;不能全部或幾乎全部進入陰道後延遲射精;消極的個人精神心理因素,比如苦惱、憂慮、挫折感和/或逃避性活動等。

　　1、積極的參加戶外的體育鍛煉,特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。

　　2、要戒除手淫的習慣,以免發生婚前的性行為。

　　3、調整自己的情緒,消除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

　　4、不要縱欲,不要疲勞之後進行性交,不要勉強交媾。

　　5、男方如果患有早洩,女方要體貼,不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

　　6、多吃一些具有補腎固精作用的東西,例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

　　7、陰虛火亢型早洩患者,不要食用過於辛熱的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

　　8、避免手淫,節制房事,有利於防治早洩。曾有人主張,在性交發生早洩後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精,治療早洩,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助於防治早洩。

　　9、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。

　　早洩的病因

　　中醫認為,陰莖通於精囊,是腎的門戶,屬足厥陰肝經,男子射精的生理功能是在肝的疏洩和腎的封藏,相互制約相互協調下完成的。性交時,足厥陰肝經通過陰莖的感官刺激,使肝氣的疏洩功能不斷增強,直至突破腎氣封藏的制約而發生射精。如果把木桶比作腎臟,把桶裡的水比作精液,木桶能裝滿水而不外流,說明木板緊湊牢固,而一旦我們抽調其中的一隻木板,裡面的水立刻外流。同樣的道理,當腎臟健康,腎陽充足時,精關牢固,腎藏有力。而當腎臟虛損,腎臟的封藏功能失調時,腎中陽氣不足以固攝精液,精關不固,自然發生早洩。

　　表面上看,工作壓力大,精神緊張,房事頻繁,手淫過度也能導致早洩,從一般個人的治療經驗看,這些人群有一個共同特點,都是腎陽虛,也就是腎陽不足。比如說,工作壓力大,必定心情抑鬱,抑鬱傷肝,肝腎同源,自然影響到腎臟。其次,初次性交精神緊張導致的早洩很正常,但當性經驗豐富後,仍然條件反射一樣的早洩,這就是腎臟的封藏功能出了問題。還有,房事頻繁、手淫過度、經常瀏覽色情網站的男性因為腎關經常處於興奮狀態,很容易損耗腎陽,腎藏不固,精關松弛,導致早洩。

　　所以,這部分人群都是早洩的潛在患者,如不克制,患早洩幾率幾乎是100%!最後糾正一個說法,一直以來,大家受到誤導,認為包皮可以導致早洩,實際上,英國牛津大學的實驗證明,東方男性的龜頭包皮率達到78%,包皮人群的龜頭敏感閥值與非包皮人群閥值大體相當,因此,包皮不會導致早洩。包皮患者每次小便時都要上翻包皮,而包莖患者的龜頭從沒有機會外漏,自然過於敏感,一觸即洩。所以,早洩跟包皮沒有關系,包莖才可能導致早洩。

　　早洩的表現

　　早洩的臨床表現主要是射精過快。

　　早洩一般有幾種類型:其一是習慣早洩,症狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見於青壯年人;其二是年老性早洩,是由性功能減退引起;其三是偶見早洩,大多在身心疲憊,情緒波動時發生。

　　男性早洩的程度可以分為三種,他們的症狀如下文所示:

　　1、輕度,陰莖插入陰道內時間1~3分鐘,能抽動15次以上,但不能控制性高潮。

　　2、中度,陰莖插入陰道能抽動1~15次,時間少於1分鐘,不能控制射精。

　　3、重度,陰莖不能行陰道內插入,或能插入但不抽動即射精。