美容祛痘不光是女性的專利，男性朋友也需要有一個幹凈利落的“門面”，那男性護膚祛痘如何做呢?

　　twmans推薦：

　　吃什麼抗衰老?紫色食物　把補氣血的食物做成美食

男性祛痘的小妙招！

　　注意個人衛生

　　男生一般都是油性肌膚，對於去除青春痘，最好的方法就是經常洗臉，可以用硫磺香皂，硼酸香皂等洗臉，這樣可以抑制皮膚油脂的分泌，特別是在鼻子的部位。但也不能洗的太頻繁了，隻要去除了臉上的油脂即可。所以，個人衛生要注意，保持臉部的清潔。

　　養成運動的習慣

　　很多愛運動的男生一般都不會長青春痘，就算長也是很輕微的，因為運動可以促進新陳代謝，對保養肌膚是很有幫助，所以，長青春痘的男生平時可以養成運動的習慣。多運動，體內的毒素和皮膚的油脂就能跟暢通的排出來，對祛痘是很有好處的，也是一個防止長痘的好方法。

　　多吃水果和蔬菜

　　蘋果、雪梨、西瓜、番茄、黃瓜、絲瓜、苦瓜等蔬果，都有助於去除青春痘，但是荔枝、橘子、榴蓮等這些高糖的水果，最好就不吃。吃多了含糖高的容易刺激皮膚長痘。

　　注意睡眠充足

　　有的男生很喜歡熬夜，熬夜不僅是痘痘的大敵，還很傷身體的，所以盡量少熬夜。都說美女是睡出來的，其實同樣道理，男生也需要充足的睡眠時間，一般是在7~9個小時左右

　　猜你喜歡：

　　巧吃薏米除體內濕氣　南瓜的營養價值　養生堂　養生食譜　養生視頻

　　更多內容請關注健康養生頻道：/