不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，冬天是一個非常適合滋補調養的季節，男人滋補調養很重要，滋補調養能讓男人提高免疫力，那麼你們知道滋補的食物有什麼呢?

　　滋補的食物——香菇

　　香菇含有多種維它命和礦物質、50多種酶及遊離氨基酸、膽堿、腺嘌呤、麥角甾醇及香菇多糖，有抑制體內合成膽固醇，促進膽固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。

　　滋補的食物——蜂蜜

　　采百花之精，有女性美容聖藥之美稱，經常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮膚幹燥缺水少油，而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質，能改善皮膚的營養，保持皮膚的細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅，鐵、鈣，鎂、鉀等都為*健康美容所必需。

　　滋補的食物——黑豆

　　黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，比豬腿肉多一倍還有餘。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中*需要的必需脂肪酸占50%，還有磷脂、大豆黃酮、生物素，所以吃黑豆沒有引起高血脂之虞，還有降低膽固醇的作用。中醫認為，黑豆性平味甘，有潤腸補血的功能。

　　生活中滋補的食物有很多，以上就是能讓男人滋補的食物，給男人帶來的好處非常的多，因為以上的食物含有很多的營養，能讓男人增加體質，所以男人一定要珍惜以上滋補的食物

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