引起男性不育症的因素有很多。不育症的患者通常都有很大的心理負擔，嚴重的會影響工作和學習。不育症患者應該要調節好自己的心態，以積極的態度來面對，才會利於男性朋友們更好的治愈不育症。下面我們就一起來了解一下男性不育症的心理調節事項吧!

　　臨床上把男性不育分為性功能障礙和性功能正常兩類，後者依據*分析結果可進一步分為無精子症、少精子症、弱精子症、精子無力症和精子數正常性不育。不育症患者應該要注意一下事項：

　　1.自我心理調節

　　遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

　　2.積極參加體育鍛煉

　　持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

　　3.避免不良生活習慣

　　避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

　　4.排除疾病

　　必要時應去醫院，排除泌尿系統疾病，如慢性攝護腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

　　5.家庭關心

　　家庭和睦，有利於消除工作和生活中的緊張情緒。對於丈夫出現的性欲和性能力減退，妻子應坦然對待，寬容處理，關愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。

　　6.積極治療

　　有些患者會表現出情志不暢、鬱悶不舒，中醫表現為肝氣鬱結，可服用疏肝解鬱的中成藥如柴胡疏肝丸等。對於較頑固的性能力減退者，可中西醫結合治療。同時要克服心理障礙，必要時可找心理醫生幫助。

　　以上這些都是男性不育症患者在平日裡應該要注意的一些心理調節的事項，做好這些才會利於患者病情的緩解以及康復!