冬季男人喝5款降火茶快速敗火

為何冬天愛“上火”？

很多人會疑惑：為何冬季天寒地凍，還會容易“上火”呢？冬季天氣比較幹燥，如果長時間待在空調房裡或是使用取暖器、電熱毯等取暖設備，很容易口幹舌燥，體內水分大量流失，影響人體新陳代謝的平衡和穩定。要是不注愚補充水分，就很可能出現各種“上火”症狀。

飲食上，冬天喜歡吃牛羊肉來禦寒，各種火鍋、燒烤等也都是很受歡迎的冬季美食。牛羊肉本來就是溫熱的食物，再加上蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣的配料，可謂“熱上加熱”。

冬季降火喝什麼茶？

1、菊花薄荷

主要適用症狀：眼睛酸澀、頭痛。

材料：菊花、薄荷各3克。

功效：菊花具平肝明目、解熱養陰功效，清利頭目、薄荷疏肝解鬱。

2、花梨紅棗蜂蜜茶

材料：梨小塊若幹，紅棗切片，薑少許，蜂蜜。

功效：梨子清火潤肺，紅棗補血滋養，冬天喝這個飲料對皮膚最好不過，而且是由裡到外的全面滋養。

3、銀花梔子

主要適用症狀：痘痘問題、淺眠。

材料：金銀花、梔子各3克。

功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。

4、玫瑰白芍

主要適用症狀：舒緩胸悶、煩躁。

材料：白芍、玫瑰花各3克。

功效：玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解鬱，白芍平肝養陰、益氣除煩。

5、柴胡甘草

主要適用症狀：口幹舌燥、嘴破。

材料：柴胡、甘草各3克。

功效：柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎，甘草有助於益氣生津、清熱解毒。