男人預防早洩有6個小妙招，快快學起來！

妙招一、采取女上位

是在平時性生活的時候，可以采取女上位的方式進行性生活。當男人感覺到快要射精的時候，應該停止性愛刺激，這時候女性可以用拇指擠壓陰莖的系帶處部位，半分鐘之後射精反應就會慢慢的消失，就可以繼續進行性生活，這樣能夠起到延長性生活時間的作用。

妙招二、按摩陰囊

因為男性朋友在有性興奮狀態的時候，陰囊是緊縮的狀態，這種情況下睪丸會上提到靠近陰莖的根部，為了降低男性性興奮的狀態而延長性生活時間，那麼就可以采取按摩陰囊的方式來延長性生活，可以向下牽拉陰囊，也可以采取抓住睪丸向下方向進行牽拉，能夠起到延長射精的作用。

妙招三、戒掉手淫

長期有手淫現象的男性朋友，容易出現陽痿早洩等性功能障礙問題，所以要想預防早洩，那麼就應該戒掉手淫，特別是有長期手淫的男性朋友，一定要控制手淫的次數。

妙招四、不要濫用偉哥

很多男性朋友覺得自己的性功能不如意，就會服用偉哥來延長性生活的時間，或者增強陰莖的勃起硬度。雖然偉哥能讓自己短時間獲得性愛的刺激，可以延長性生活時間，但是時間久了之後就會加重性功能障礙問題，所以男性有性功能不如意的情況下，應該采取食療的方法以及正規的治療方法。

妙招五、適當的吃一些紅棗

當男性朋友氣血不足的情況下，也是會影響到性功能的，在平時可以適量的吃一些紅棗，能夠起到補血益氣的作用，而且有壯陽的功效，可以提高性功能。

妙招六、使用安全套

使用安全套既能夠起到避孕的作用，而且還能夠降低男性的性興奮，那麼可以降低陰莖的敏感度，就能夠起到延長性生活時間的作用。但是應該選擇加入了麻醉劑液體的安全套，有明顯延遲射精時間的作用。

男性朋友要想預防陽痿早洩等性功能障礙問題的發生，那麼首先應該保證自己的身體健康，在平時要養成健康的生活方式，要做到早睡早起，保持生活有規律，還要注重飲食調理，應該多吃一些能夠起到補腎壯陽的食物，除此之外還要保持良好的心態。