男人早洩怎麼辦

控制射精訓練。男人在自慰時，感到要射精了，就停止刺激，並且忍耐住，高潮感消失後，再度刺激，這是自己就可以進行的鍛煉方法。就這樣子的動作重復3次左右。

放松心態。性生活是夫妻雙方交流感情和互相滿足的一種形式。因此在性生活的過程中注意力不要總糾結在早洩的想法上，要放寬心去體會妻子的溫情。另外，一個好的環境也會讓男性放松。

尿道適當的壓迫。如果男人在性生活過程中反應太過快，有“過熱”的情況發生時，可以常識按壓陰莖的下方，讓尿道感到壓力，這條小管道就處在陰莖的背面。這樣做可以減少陰莖中的血液，從而讓快速射精的欲望得到抑制。

減少性敏感性。應用避孕套，或性交前給陰莖頭部外塗藥物，依照醫生醫囑進行，以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。延遲早洩發生。

配合。女方應耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等，都有助於男方性功能的正常發揮。

按摩療法。臨睡前按摩，每晚睡覺前用手按壓關元，氣海，中極等穴位。點按會陰法，牽拉法等都有一定療效，需要在女方的配合下治療療效更佳。

慢跑。說到最常見的運動，就是慢跑了，而如果每天堅持慢跑的話，是能夠治療早洩這個疾病的。我們進行慢跑的話，可以保護心臟的健康，也能提高身體素質，有研究表明，出現早洩的男人，如果經常慢跑的話，其早洩恢復的情況會不不慢跑的人好很多，所以說男人慢跑是可以治療早洩的。

遊泳。說到遊泳，這個運動的好處有很多，不僅可以改善心臟機能，也能對身體進行塑形，如果男人的早洩情況不是非常嚴重的話，我們可以通過運動來改善肌肉的耐力，讓陰莖的敏感度降低，從而起到改善早洩的情況。

男人早洩究竟是有哪些症狀呢？

男人早洩的症狀

女方感受。了解自己是否患上早洩也可以通過女方的感受來說，比如：如果女性在性交的時候，女方長期達不到性高潮，感受不到性生活帶來的樂趣，就可能是早洩，男性朋友就要注意了。

當開始出現早洩的時候，基本都會伴隨著頭暈或者精神匱乏的情況，並且其精神也會比較壓力，記憶力也有所減退；當出現長時間早洩的時候，就會伴隨著精神不振、夜不能寐、心悸等症狀；久治不愈的早洩會出現口苦咽幹、舌質紅跟小便黃赤等情況；器質性早洩會伴有生殖疾病，例如攝護腺炎、精囊炎等疾病。

射精現象。射精現象是早洩最好的表現，專家指出：早洩患者在性交的時候，經常的會出現射精過快的現象。在醫學上，如果男性的性交潛伏期，就是男性在性交的時候從插入女性陰道開始，到射精的這段時間，不足四分鐘，就可稱作是早洩。

男人早洩想要緩解，妻子也應該要多配合。