如果有朋友想利用藥物來進行壯陽，不妨嘗試服用維它命D。建議朋友不要使用所謂的偉哥藥物，因為這類的藥物對身體帶來的副作用是有很多的，並且還會產生一定的依賴性，容易導致陽痿的情況。

維它命D

補腎壯陽的藥物是比較多的，其中維它命D就是其中的一種，不過，維它命d的最大貢獻不僅是強壯骨骼，據有關的一些研究發現，嚴重的缺乏維它命D的話，是會讓身體上引起心臟病或中風疾病的發生的。雖然人體可以通過曬太陽自身合成維它命 D，可這些維D在冬季會很快耗盡。波士頓大學的麥克·霍利克教授說，男性在缺乏D的時候應該每天服用1400IU(國際單位)補充劑。富含維它命D的食物有牛奶、蛋黃、動物肝臟等。

鎂

美國營養學院發現，缺鎂會降低血液C反應蛋白濃度，從而導致心臟疾病。而調查發現，男性每日攝入的鎂隻有推薦量的80%。南加利福尼亞醫科大學的黛娜·金教授建議，平時可以吃一些富含鎂的食物，比如大比目魚和菜豆。如果服用補充劑，要選擇人體最易吸收的檸檬酸鎂。

維它命B12

英國一項研究發現，缺維它命B12的人記憶衰退的速度更快。塔弗次大學的凱瑟琳·塔克博士說，現代人缺乏B12還和藥物的交互作用有關，一些酸阻斷劑、降糖藥和降壓藥都會阻礙B12吸收。羔羊肉和三文魚都是B12的良好來源，用強化B12的麥片做早餐，則更加簡單方便。