攝護腺對於男性來說是至關重要的，一定要做好保護措施，千萬不能長時間的久坐，另外也不能憋尿，不然會導致攝護腺的疾病，比如攝護腺肥大症，攝護腺囊腫以及攝護腺炎等。

攝護腺最害怕這4件事，你還不快改正！

1、害怕被壓以及寒冷

男性坐著的時候會把所有的重量全部集中在攝護腺上，攝護腺處於充血狀態時，會導致排洩變得困難，尤其是長時間久坐沙發上或者椅子上，會影響到泌尿系統的血液循環，導致無菌性的攝護腺炎。攝護腺最害怕的就是寒冷，當天氣變涼時會增強交感神經的興奮性，導致攝護腺腺體收縮，擴張的血管及血管，導致慢性的充血，加重了攝護腺液體的淤積。

2、害怕憋著或者醉酒

對於健康的男性來說，尿道下段容易寄生大量的細菌，排尿的時候直接沖刷掉，經常性的憋尿會讓大量細菌逆行到尿道，從而導致攝護腺炎。另外攝護腺最害怕的就是喝醉酒，受到了酒精刺激，攝護腺局部的毛細血管會處於擴張以及出血狀態，導致攝護腺周圍的神經受到一定的壓迫及牽制。

3、害怕吸煙以及辛辣的食物

吸煙的人群患上攝護腺的風險會高達兩倍以上，煙草裡面含有大量的有害物質，比如氰化物或者一氧化碳、尼古丁，吸煙越多患上攝護腺疾病的風險就會越高。另外也不能吃過於辛辣的食物，不然會刺激尿道和攝護腺，從而誘發急性的攝護腺炎。

4、害怕縱欲

對於攝護腺來說最害怕的就是不節制的性生活，性生活過於頻繁時會讓攝護腺過度處於充血狀態，從而導致攝護腺炎的發生，另外如果過度的壓抑性欲也會讓大量的攝護腺液囤積，誘發炎症。

溫馨提示

男性朋友每天可以堅持慢跑，慢跑能夠有效的保護攝護腺，讓攝護腺以及周圍的器官都能夠得到血液供應，避免吃酒和辛辣刺激性的食物，不然會對尿道和攝護腺帶來一定的刺激。多喝水，多排尿，不僅能夠稀釋血液，同時也可以稀釋尿液的濃度，防止憋尿對膀胱及攝護腺帶來的不利，千萬不能長時間的久坐，避免熬夜，保證有充足的睡眠，在醫生的指導下來選擇茯苓茶或者葡萄糖，裡面含有的一些物質具有清熱解毒消炎以及利尿的功效。