隨著社會壓力的不斷增加，發現患有攝護腺疾病的男人越來越多，這種疾病給男人帶了很多的煩惱，甚至引發其他的性疾病。所以預防攝護腺疾病必須重視起來，下面介紹幾種預防攝護腺疾病的方法，希望能給大家帶來好處。

　　(1)不要憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，致排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留。

　　(2)不過勞：過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，易引起尿瀦留。

　　(3)適量飲水：以發揮排尿對尿路的機械沖洗作用，白天應多飲水，夜間也應適量喝水。

　　(4)氣候寒冷時做好保暖，預防感冒。

　　(5)按摩小腹：點壓臍下氣海、關元等穴，有利於膀胱功能恢復。

　　(6)避免久坐：久坐可加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。

　　(7)節制性生活：以防攝護腺充血，發生急性尿瀦留。

　　(8)不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可造成性器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫攝護腺，加重排尿困難。

　　(9)忌飲酒：飲酒可使攝護腺及膀胱頸充血水腫而易誘發急性尿瀦留。

　　(10)良好的心理狀態和充足的睡眠，有助於該病的康復。

　　所以我們要呼籲男人要想避免攝護腺疾病的發生，日常生活中一定要做到這些預防攝護腺疾病的細節，養成良好的生活習慣和健康的飲食習慣，就能夠很好的預防疾病的形成，擁有一個健康的體魄才是生活的關鍵。

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